吹走恼人的中暑症状

2020-06-25 609浏览 85评论 52赞

吹走恼人的中暑症状

症状:吹冷气会难受

来我诊所看诊的病患当中,有愈来愈多人在夏天比冬天更容易「畏寒」,很明显是冷气所引起的症状。

现在的夏天,在室内大开冷气是理所当然的事,但室外依旧炎热,剧烈的温差扰乱了自律神经调节汗腺的作用,使身体无法顺利调节体温。

最好的做法自然是排除受冻发冷的因素,可是我们不可能随便关掉办公室或超市的冷气,更何况有不少人,就算在家里也无法忍受夏天没有冷气吹。忍着不吹冷气,反而会使交感神经变得紧绷,成了身体受寒的原因之一。

以吹风机温热曲池与足三里,可有效改善这类不适症状。

曲池属于大肠经,足三里属是胃经,这两处穴位都具有调节自律神经的作用,使身体受寒的部位温暖舒适。

这些穴位的位置十分便利,外出期间也能随时用手轻轻指压,用吹风机温热时,如果能记住反应特别敏感的位置,更是对抗夏天冷气的自我照护最佳法门。

吹走恼人的中暑症状

症状:精疲力竭

不论是在温差极大的室内及室外走动,或者饮用冰镇过的饮料,我们的身体都在努力调节体温。当我们没有特别忙碌却感到「精疲力竭」时,便是因为身体在调节体温过程中,消耗过多能量所致。

「苦夏」是典型的暑热症状,这时候必须促进自律神经活络,才能顺利调节体温,进而舒缓症状、恢复精力。

冲阳是胃经上的穴位,对于改善提不起劲、食不下嚥的食慾不振,很有帮助。

而可让精力涌现的涌泉,也同样可消除身体的苦夏症状。

除此之外,还可以用吹风机温热肾经上的太谿。刺激这处穴位,可活络人体与生俱来的精力源泉──「肾」,并使体温上升。如果按压此处会感到痛,有可能是肾功能变弱,请仔细温热这一处。

以淋浴的方式自我照护也十分有效。用三八∼四○度的热水与冷水,反覆沖脚踝及脚背三次,也能促进自律神经的功能。

吹走恼人的中暑症状

摘自《吹风机温灸术》

吹走恼人的中暑症状

数位编辑整理:李依莳,陈子扬
Photo:Teeejayy,CC Licensed.

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